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Post by account_disabled on Dec 11, 2023 4:45:49 GMT
您是否在工作上花费了太多时间?每天您都会面临堆积如山的文书工作。伴随着无休无止的会议 这样一直持续到几周、几个月、甚至几年过去。仍然不知道如何应对繁重的工作量?让你长时间努力工作 这不仅影响您的心理健康。但它也会影响你的身体健康。 无意识积累的压力(慢性压力)是导致人们工作的重要因素。慢性疾病的发生很少能找到其确切原因。无论是头痛、偏头痛、高血压、过敏、哮喘、还是胃溃疡病等。如果你的身体虚弱 它肯定会影响你打算做的工作,使其达到最好的效果。 因为我们关心您的健康, ReadyPlanet向您推荐6 种方法,帮助您减少工作时间。但从工作中获得与以前相同的结果。那怎么办呢?我们一起去追随吧。充分利用日历。 如果您以前从未使用过日历来安排您的日常工作日程,现在是时候了!因为日历不仅仅是提醒您会议安排的一种方式。但它还允许您按小时安排日常任务。如果您接受分配给您的任务并将其安排在日历上。根据该工作的重要性 您将能够清除繁琐的工作。或者它被卡住了太久看其中列出了多少个会议。您需要深入探讨每个主题吗?当然,如果会议与你有直接关系,或者您必须是该主题 电子邮件营销列表 的最终决策者?您应该照常参加会议。但是,如果有任何会议可能与您没有直接关系怎么办?或者您本人无权在该会议上做出任何决定 你可以和同事谈谈。或主管 并给出合理的理由 您是否有可能不参加有关该主题的会议 给予对组织更有利的工作时间 3. 每天阅读电子邮件 2-3 次。 电子邮件是最大的陷阱,它阻止您管理工作时间以腾出时间休息。 因为每次您打开并阅读电子邮件时 您也面临着来自各个方面的许多问题。这让你觉得你必须工作。即使你应该休息。尽管向您发送电子邮件的人可能希望您每天 24 小时回答他们的问题,但您不必辜负这种期望。我们鼓励您每天安排时间检或者你喜欢的图标 送给你爱的人 只需要几秒钟。但这会分散您对手头工作的注意力。并可能导致工作不能如期完成。这样一来,你的休息时间也会减少,因此,你应该退出现有的各种聊天系统。下定决心完成分配的任务。之后您将有时间与朋友交谈。或您的家人在下班后尽情享受。 5. 制定待办事项清单。 开始在在线日历上写下您每天需要做或应该做的事情。通过尝试分离不同的物品 这是一项紧急的工作。而且工作并不紧急 这样您就不会错过应该首先完成的重要任务。
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